La Réserve, Ελβετία
Οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε ότι η έλλειψη σεροτονίνης μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη, αλλά ξέρατε ότι τα πεπτικά προβλήματα μπορούν να εμποδίσουν την παραγωγή της και επομένως τα προβιοτικά, όχι το Prozac, θα μπορούσαν να είναι η λύση; Επίσης, είχατε επίγνωση του γεγονότος ότι ένα υψηλό επίπεδο κορτιζόλης – μια ορμόνη που παράγεται από το στρες – σταματά την καύση λίπους, γεγονός που καθιστά τη μείωση του στρες ζωτικό παράγοντα για την απώλεια βάρους; Θα φύγετε από εδώ βουίζοντας με καθηλωτικές πληροφορίες όπως αυτή. Είναι πολύ σημαντικό, ωστόσο, να γνωρίζετε επίσης την προσωπική συνάφεια αυτής της γνώσης, επειδή θα είστε οπλισμένοι με τα αποτελέσματα ολοκληρωμένων γενετικών εξετάσεων, ιατρικού ελέγχου και εξετάσεων αίματος που δείχνουν τα πάντα, από τα επίπεδα σεροτονίνης και κορτιζόλης και τον κίνδυνο υποφέρουν από μια σειρά προβλημάτων υγείας, έως τις ακριβείς αλλαγές που απαιτούνται για την κορυφαία ευεξία.
Τα τέσσερα προγράμματα Nescens Better Aging (τεσσάρων ημερών, επτά ημερών, Intensive και Program Plus) σχεδιάστηκαν υπό το βλέμμα του καθηγητή Jacques Proust, ενός από τους κορυφαίους ειδικούς στον κόσμο στη μελέτη της υγιούς γήρανσης και της γονιδιωματικής, ο οποίος είναι επίσης επικεφαλής της κοντινής Clinique de Genolier. Επιπλέον, υπάρχουν πέντε ώρες θεραπείας και άσκησης κάθε μέρα, συμπεριλαμβανομένου ενός καθημερινού μασάζ, προσωπικών προπονήσεων και γιόγκα με το λαμπερό Sabel («Όμοι προς τα πίσω, προς τα πάνω. χώρο τους»).
Εκπληκτικά καλό, υγιεινό φαγητό – όπως σούπα petit-pois με μικροσκοπικές μπάλες κατσικίσιο τυρί – σερβίρεται στο αστραφτερό περιβάλλον με λευκό και κουφέτα του εστιατορίου Café Lauren, το οποίο είναι επίσης ένα μεσημεριανό ραντεβού για τα μέλη του τοπικού σπα και το προσωπικό από το κοντινό αρχηγείο του ΟΗΕ. Αλλά είναι οι διαβουλεύσεις με ειδικούς που κάνουν αυτό το μέρος τόσο ισχυρό.
Ο οστεοπαθητικός Sebastien Ducasse εξετάζει τη δομή και την κίνηση των οστών σας και συνταγογραφεί ένα διορθωτικό πρόγραμμα άσκησης. Ο διατροφολόγος Olivier Bourquin δίνει άμεσες ενδείξεις για τα επίπεδα αντιοξειδωτικών και φλεγμονών – το τελευταίο είναι ιδιαίτερα σημαντικό ως προδείκτης για ασθένειες – και εξηγεί τα οφέλη της σπιρουλίνας (πλούσιας σε πρωτεΐνες, βιταμίνες και μέταλλα) και ενός καλού καθημερινού προβιοτικού (συνιστά το Lactibiane) .
Η μόνη έξυπνη απάντηση στην αδυσώπητη διαφημιστική εκστρατεία για την υγεία, είτε αφορά μια νέα θαυματουργή τροφή είτε μια θαυματουργή δίαιτα/συμπλήρωμα/μορφή άσκησης, πρέπει να είναι ένα σκεπτικιστικά ανασηκωμένο φρύδι. Αλλά κανείς δεν μπορεί να μην ενθουσιαστεί από τη γονιδιωματική. Και δεν χρειάζεται καν να εγγραφείτε για ολόκληρη την εβδομάδα για οποιαδήποτε από αυτές τις διαβουλεύσεις: ολόκληρη η ομάδα μπορεί να έχει πρόσβαση για έκτακτα ραντεβού. Τούτου λεχθέντος, τίποτα δεν ξεπερνάει μια επίθεση επτά ημερών.
ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΣΥΜΒΟΥΛΗ : Μην σας αποθαρρύνει η εκλεκτικότητα αυτού του ξενοδοχείου που χτίστηκε τη δεκαετία του 1970: ο εσωτερικός χώρος, με τη λεοπάρδαλη μοκέτα, σχεδιάστηκε από τον Jacques Garcia του φήμης Hôtel Costes και η εξυπηρέτηση είναι εξαιρετική. Η λίμνη της Γενεύης απέχει πέντε λεπτά με τα πόδια και 10 λεπτά οδικώς από το αεροδρόμιο. Επίσης, από τον Μάρτιο έως τον Οκτώβριο, ένα θαλάσσιο λεωφορείο θα σας διασχίσει με ταχύτητα τη λίμνη προς το κέντρο της πόλης.
ΚΡΑΤΗΣΤΕ ΤΟ : Το Healing Holidays (healingholidays.com; 44 20 7843 3592) μπορεί να οργανώσει ένα πρόγραμμα τεσσάρων διανυκτερεύσεων Better Aging από 2.819 £ ανά άτομο που μοιράζεται, συμπεριλαμβανομένων των μεταφορών, της διαμονής με πλήρη διατροφή και του προγράμματος.
Πού έχει ζέστη τον Ιανουάριο; 10 ηλιόλουστοι προορισμοί που πρέπει να επισκεφτείτε, Πού να δείτε τις καλύτερες street art και τοιχογραφίες στο Πόρτο, La Réserve, Ελβετία